Una deliciosa receta de batido para toda la familia

¿Cómo hacer un batido verde detox en licuadora para adelgazar? Muy fácil y rápido. En primer lugar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Utilice agua mineral sin gas o sustitúyala por agua potable. Las espinacas pueden consumirse frescas o congeladas. Lave y seque las espinacas frescas. No añada miel o utilice un edulcorante en su lugar. Las espinacas también pueden acompañarse de otras verduras al gusto. El perejil, la albahaca y el eneldo sirven. Lava las manzanas, quítales las semillas y córtalas en rodajas medianas. Elige manzanas agridulces de piel verde (Cimmerinka, Granny Smith son buenas). También puedes elegir cualquier otra variedad a tu gusto. Lo principal es que las manzanas sean jugosas y sabrosas. Puedes cortarles la piel si están muy duras, yo se las dejé puestas. Pero si dejas las manzanas y los pepinos con piel, tienes que lavarlos muy bien.Pica todo hasta que quede homogéneo. El grado de picado y el espesor del batido dependerán de tu gusto. Si el batido te parece demasiado espeso, puedes diluirlo con agua hasta conseguir la consistencia adecuada y volver a batirlo todo.